6个坏习惯偷走骨骼健康 春季骨骼健康手册

人体的骨骼系统起到的支持作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。可是你知道吗？以下几个坏习惯会让你的骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折开始缠上你。　　6个坏习惯偷走骨骼健康　　1、盲目减肥盲目减肥　　适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，增进骨的构成，避免骨质疏松。很多都市现代女性过度寻求苗条，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此，白领女性保持适当体重是非常有必要的。美国一项研究发现干细胞治愈脑外伤后遗症的医院，女性在节食18个月以后，体重虽减了3千克干细胞能调理无精症了吗，但是骨密度也会随之下落。由于脂肪层和肌肉薄弱，一旦发生意外，比如不当心扭伤、摔倒、挤压时，就比其他人更容易骨折。另外，体形瘦小的人脂肪组织和肌肉较薄，也容易发生骨质疏松，并且伴随着骨质疏松性骨折。　　2、爱穿高跟鞋爱穿高跟鞋　　女性爱漂亮是天生的高跟鞋更是给女性的美做出了不小的贡献，但也给你的骨骼健康带来不小的麻烦。正常情况下，脚部有三个受力点：第一、第五个脚指和脚根。而穿高跟鞋时，身体前倾，重心前移，人体重量几近都落在前两点，这会引发上半身的脊椎问题干细胞针功效与作用。　　常穿高跟鞋，会使前脚掌受过多压力，膝关节吸收更多震荡力，加快了韧带的老化，韧带对固定膝关节起到非常关键的保护作用，提早老化等于让关节提前“退休”。因此，高跟鞋的鞋跟不要超过5厘米，每周穿高跟鞋的次数不要超过4次，另外，穿不同高度的高跟鞋还可以使踝关节适应性提高，减少下肢浮肿自体干细胞治疗卵巢早衰效果好不好！　　3、天冷穿裙子天冷穿裙子　　人体骨骼、关节的抵抗力和血液循环相干。穿裙子必将将下肢暴露在空气中，受到寒冷的刺激，会使腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，终究导致关节抵抗力着落。经年累月，患风湿性关节炎的可能性就大大增加。