怎样帮孩子长高个

怎样帮孩子长高个_母婴频道

你们夫妻2人是不是是身高都比较矮呢?那你们是否是是担心宝宝的身高也像自己一样呢?其实，如果抓好宝宝营养，平时多注意运动干细胞治好卵巢早衰的花多钱，宝宝的身高可以提高很多呢北京干细胞机构十大排名!

挑选诞生时间

科学家发现，人的身高与出身季节有关，春季出身的婴儿长大成人后比其他季节出身者个头高一些，如4月份出身比10月份出身者平均高出7.62厘米。这与婴儿出身后所遭到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激起人体的生长发育。矮夫妻无妨选择6、七月份受孕。

强化断奶期

豢养孩子刚刚断奶，对新的食品很不适应，因此进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期干细胞治脑溢血后遗症的医院排名。同时，每天安排4餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为好，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

睡足睡好

入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小时。养成每天午睡1小时的习惯，喝杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”视神经萎缩怎么调理最好呢，使其长骨发育既快又强健。

捉住快速长高期

一生当中长高的关键是青春初期。就我国而言，男孩子为13-15岁，女孩子为11-13岁。运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调理力，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。