早春养生的5大忌讳

早春养生的5大忌讳

精彩推荐：春季养肝护肝的养生大全

中医认为，春夏养阳，所以春天应当多吃一些辛味的东西。比如，民间讲求在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。

香蕉和梨不宜吃

相反，那些滋阴的、寒凉的食品就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等视网膜色素变性的最好的治疗方法。特别是生冷的东西北京哪家医院治脑外伤后遗症，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。

春天情绪不宜平和

一年之计在于春，春季可以说是一年中非常重要的季节，对养生也是如此哪里卵巢早衰看的好。以往，1说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，春季不要平和，春季一定要让心情怅然、愉悦，秋季才要讲求平和。

春捂不宜过汗

大家都知道春捂秋冻，但不是随意捂捂就能达到保健的效果。专家说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。

不宜过早穿单鞋

俗语说，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来讲非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。

雾天不宜锻炼

春季的到来，愈来愈多的人加入了锻炼的热潮中来干细胞治疗脑出血后遗症好的医院，但雾天不宜进行锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。