减少秋冻穿衣要下厚上薄

减少秋冻，穿衣要“下厚上薄”

霜降节气后，过敏性哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病高峰随之而来，冠心病等心血管病人也将接受考验，心梗、脑梗进入多发季节。本市很多专家提示，霜降后要减少秋冻，特别要注意腿脚保暖，穿衣服要注意下厚上薄，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

两脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脚的脂肪层很薄，特别容易受冷刺激影响，穿衣服一定要注意下厚上薄。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩中国七大干细胞库电话，人体抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激最为敏感，突然降温使呼吸器官抵抗力着落，细菌、病毒容易乘虚而入。轻的引起外感咳嗽，重的可以使气管炎或支气管哮喘及哮喘性支气管炎发作。

霜降之时已进入深秋，中医认为此季节属于五行中的金，对应肺脏，饮食养生合适平补，食品要以保暖润燥健脾养胃为主，应当多吃些梨、苹果、白果、洋葱，少吃冷硬食品干细胞治脑出血后遗症哪家医院较好。白薯、山芋、山药、藕、荸荠，也是这个时节合适吃的食品。另外间充质干细胞多久出效果，百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食品，也很有保健效果。不过，此时应少吃寒凉的食品，如海鱼、虾，和各种冷饮等，以避免伤肺引发疾病。

(：陈里予)