完美瘦背方法大推荐 打造零缺憾玉背

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长痘痘跟工作的压力和学习的紧长等因素有很大的关系 ，放松你的心情会使痘痘早日全愈，那么用什么方法来调理下巴上长出的痘 痘呢？让小编给您介绍几种方法来解决你因长痘痘带来的困扰。您要注意看呦！

（1）避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象。

（2）要保持心情愉快、乐观向上。皮肤的保健与情绪有很大关系。越是着急越难好转，而心理欢快，青春痘就可能自己慢慢消失了。

（3）保持皮肤清洁：常用温水和中性香皂洗脸，去掉多余的面部油脂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。

（4）洗脸时可以用毛巾轻擦皮肤，让淤积的皮脂从毛囊口排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这是因为平常我们的手指上有许多细菌附着，一旦抠破了粉刺，既容易感染增添痛痒或形成脓疮，又容易在粉刺痊愈后留下瘢痕，影响脸面的美观，严重时会造成颅内感染，这是因为面部的血管与脑内血管相通，因此面部的感染有时不慎还能引起颅内感染，那后果就严重了。这就是说长了“青春痘”只需注意保护就行了，这是短时性的现象，过不了多久，你的脸上会光洁如初的。

（5）平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜、水果），饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不喝酒，保持大便通畅。 （6）根据你的情况也可以采用在足三里打自血针进行调节，或涂抹采诗痘立消，目前这两种方效果比较好，不妨试一试。 青春期痤疮一般不需要特别治疗，大约25岁以后症状慢慢减轻和自然痊愈，但一定要注意以上几点，以免留下瘢痕，影响美观。

根据自身的情况注意自己的做息时间，坚持以上的做法，相信过不多久，您就能发现与之前的不同。以上几点你都记住了吗？