吃补药不如开口笑 美容防病更自信

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每个人自出生就会笑，俗语说：“笑一笑，10年少；愁一愁，白了头”，但很少有人知道，笑其实是一种很好的锻炼。据统计，每笑一声，从脸部到腹部约有80块肌肉参加体育运动。笑100次，有助于增进血液循环和心脏肺功能的运动，相当于10分钟的划船效果。日本医学家渡边在健康调查中发现是，长寿的人大多具有超过常人的心理优势，其中一项就是笑口常开。.hzh {display: none; }　　那么，笑对人的身体健康究竟有甚么好处呢？　　笑声有助于美容北京十大干细胞医院，通过脸部肌肉的收缩使皮肤更有弹性。　　笑能强心健脑，使心跳加快，血流量增多，增强心肌功能，使大脑皮层兴奋，脑部功能增强。　　笑能促进呼吸，使肺部扩大，呼吸变深且均匀干细胞治疗脑中风后遗症效果如何，同时也能增强咳嗽的自我保护作用。　　笑能预防疾病，可以减缓紧张情绪，化解焦虑和压力，有助于医治抑郁症等精神疾病。

《黄帝内经素问》云：“喜则气和志达，荣卫通利。”可见，笑不但能给生活增加乐趣，还有医疗效果。每天笑一笑所获得的保健效果，是人参、黄芪、当归这些补品所远远不及的。　　值得注意的是，虽然在大多数情况下，笑是一种内心的喜悦情绪的外在表现，但笑的脸部表情也会反过来影响情绪。苦中作乐时，如果笑容能保持一段时间，情绪真的会好转，给自己增强面对困难的信心。从历史上看，“相逢一笑泯恩仇”，由于笑，出现敌人变成朋友的情况。看来，外部的笑容，不但会影响自己的心情，也周围的人有一定的吸引力脑梗干细胞价格表。因此，有时在逆境中，“强颜欢笑”是必要的。笑声朗朗，是一种天然的保健品，因此，为了健康长寿，人生要知足常乐，笑对生活。（www.39.net）独家专稿，欢迎分享，请点击取得授权。投稿及合作请联系：020-85501999-8802