吃补药不如开口笑 美容防病更自信

栏目:健康 来源:湖北新闻网 时间:2023-11-15

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每个人自出生就会笑,俗语说:“笑一笑,10年少;愁一愁,白了头”,但很少有人知道,笑其实是一种很好的锻炼。据统计,每笑一声,从脸部到腹部约有80块肌肉参加体育运动。笑100次,有助于增进血液循环和心脏肺功能的运动,相当于10分钟的划船效果。日本医学家渡边在健康调查中发现是,长寿的人大多具有超过常人的心理优势,其中一项就是笑口常开。.hzh {display: none; }  那么,笑对人的身体健康究竟有甚么好处呢?  笑声有助于美容北京十大干细胞医院,通过脸部肌肉的收缩使皮肤更有弹性。  笑能强心健脑,使心跳加快,血流量增多,增强心肌功能,使大脑皮层兴奋,脑部功能增强。  笑能促进呼吸,使肺部扩大,呼吸变深且均匀干细胞治疗脑中风后遗症效果如何,同时也能增强咳嗽的自我保护作用。  笑能预防疾病,可以减缓紧张情绪,化解焦虑和压力,有助于医治抑郁症等精神疾病。

《黄帝内经素问》云:“喜则气和志达,荣卫通利。”可见,笑不但能给生活增加乐趣,还有医疗效果。每天笑一笑所获得的保健效果,是人参、黄芪、当归这些补品所远远不及的。  值得注意的是,虽然在大多数情况下,笑是一种内心的喜悦情绪的外在表现,但笑的脸部表情也会反过来影响情绪。苦中作乐时,如果笑容能保持一段时间,情绪真的会好转,给自己增强面对困难的信心。从历史上看,“相逢一笑泯恩仇”,由于笑,出现敌人变成朋友的情况。看来,外部的笑容,不但会影响自己的心情,也周围的人有一定的吸引力脑梗干细胞价格表。因此,有时在逆境中,“强颜欢笑”是必要的。笑声朗朗,是一种天然的保健品,因此,为了健康长寿,人生要知足常乐,笑对生活。(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击取得授权。投稿及合作请联系:020-85501999-8802

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