冬季上火怎么办专家教你降服3把火

冬季上火怎么办 专家教你降服3把火

冬季上火怎么办专家教你降服3把火冬季是一个容易上火的季节，特别春节期间，家家大鱼大肉，大吃大喝，更容易引起“上火”，今天女人就要靓就给大家介绍一下冬季“上火”怎么办?教大家采取种种天然而美味的方法，以润“灭火”。

步骤/方法

什么是“上火”

“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛和烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

医治“上火”的饮食良方

胃火

表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火脑梗后遗症干细胞能治疗吗，即是胃热。对嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引发的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面缘由造成干细胞治疗脑梗塞费用。同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因此引起。轻微胃火盛者，好像永久吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉;到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下间充质干细胞不能治疗哪些疾病，可以说是物极必反。中医认为，胃火调理应当遵照清热、清滞的原则，要饮食控制，太过热气的东西少吃，甜腻的食品少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜

现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理医治。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

肝火

表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引发，所以调解情志、稳定情绪非常重要，烦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调理体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。常常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，因而只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。要预防肝火旺，除睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食品也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，和羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以避免火上浇油。