夏季养生的四大要点0

夏季养生的四大要点

夏季养生的要点

1、健脾除湿

专家提示：湿邪是夏天的1大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们常常感觉胃口不好干细胞一次多少钱，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品干细胞有什么作用和用途，如藿香、莲子、佩兰等。

2、清热消暑

夏天气温高，特别是三伏的时候，暑热邪盛干细胞治疗脑梗后遗症好的医院，人体心火较旺，因此经常使用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。

3、补养肺肾

中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴干细胞治疗卵巢早衰哪家正规。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚和酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。

4、冬病夏治

什么叫冬病夏治?即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬季好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎。