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有效的冬季暖手暖脚的食疗方法

冬季本来就天气寒冷，加上女性本身就经期体虚，容易引起手足冰凉。在医学上经常、长期的手脚冰凉也是一种病，被称为“冷寒症”。其实如果不是非常严重的冷寒症，是可以预防和自我调节的视网膜色素变性一般要多久才能治好。下面，小编就为女性朋友推荐几道冬季暖手暖脚的食疗方法吧!

1.三香辣椒

红辣椒(根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种)，在炉火上烤干至接近焦;花生米炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊视网膜病变后果严重吗，剥去外层。以上三种原料，分别捣烂，然后再混合，加盐和味精，即可食用视网膜色素变性能调理吗。

2.姜丝爆羊肉

羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

3.大枣枸杞羊肉汤

羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味视网膜病变的治疗是怎么样的，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。

此外，怕冷女性还应多吃性属温热的食物，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

以上这些食疗方法对于女性手脚冰凉的疗效还是比较显著的，大家在冬季不妨常常做一些来吃，是非常利于身体健康的。