准爸爸在进产房之前须掌握的常识

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在什么时候吃甜点不怕得糖尿病?甜点视网膜病变综合征可以治好吗，对于不爱吃甜食的人来说视网膜病变如何恢复，没有什么吸引力，但对于爱吃甜食的人来说，这是世上最美好的食物，可是我们都怕甜食吃多了会得糖尿病，是否有个时候，可以让我们放心地吃甜食呢?

零食、点心是我们生活中少不了的必备品，可对糖友来说，这些小点心有可能成了“甜蜜的负担”，想吃又不敢吃。不过，日本一项最新研究发现，下午3点左右吃甜点，不易得糖尿病。

日本大阪府立大学教授带领研究团队做了一项临床研究，让20名2型糖尿病患者分两天，分别于早餐后至中午12半点前和下午3点左右各吃3块饼干。结果发现，上午吃甜点的人血糖值上升更快，变化幅度更大，下午吃甜点，血糖波动则相对更小。

该研究团队以研究食物进食顺序对血糖的影响而著称，在上月召开的日本糖尿病学会年度学术会议上，他们发布了此项研究成果。今井佐恵子表示，上午进食甜点，可能会受到早餐的影响，在早餐还没有充分消化的情况下，甜点进一步加重血糖负担。而下午3点左右，人的代谢调节能力较好，一天的血糖调节水平最为稳定，正餐也已经消化吸收，是补充零食的“最佳时机”。此外，对内脏脂肪超标和有糖尿病风险的人来说，他们还建议，可以遵循先吃蔬菜，再吃蛋白质类，最后吃碳水化合物类的进食顺序，同样有助于平稳血糖，预防糖尿病。

在什么时候吃甜点不怕得糖尿病失明是能治吗?文章中指出，专家经过研究告诉我们，下午3点左右的时候，吃甜食是最不易得糖尿病的。所以，我们除了健康饮食预防糖尿病外，爱吃甜品的朋友可要看准时间咯。