告别三伏天无妨吃些热性的食物

告别三伏天 无妨吃些热性的食品

如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。

要告别三伏天了。专家提示，应付炎夏带来的不适，无妨吃点羊肉等热性食品。

北京朝阳医院主任医师沈雁英介绍，唐代医学家孙思邈说过，人年老时体弱多病大多是少壮时太贪凉。因此夏天时适当吃些热性食品是有好处的。羊肉有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰功效。产后奶水少的女性可把羊肉和猪蹄一起炖着吃，通乳效果较好干细胞抗衰老一年几次。体弱者、儿童、遗尿者，吃羊肉也很有益。羊肉还能增加消化酶、保护胃壁、有助消化卵巢功能早衰哪家医院好，特别适用于体虚胃寒者。另外，羊肉含钙、铁较多国内哪里可以打干细胞医院，对防治贫血，骨质疏松等有一定好处。专家还强调，羊肉特别适合1直待在空调房里又爱吃冷饮的人。

专家还提示，吃羊肉也得分体质，羊肉性温偏热，外感发热、牙痛、口舌生疮、体质偏热者，不宜夏天食用羊肉。