夏末秋初吃银耳补水排毒美容

夏末秋初吃银耳 补水排毒美容

夏秋交替的季节，又热又燥，这类天气我们的皮肤很容易变的干燥，乃至会起皮，因此，夏季交替的时候一定要注意为皮肤补水滋润，银耳是滋润皮肤的一种好食材，今天就为大家介绍夏秋交替的银耳养生食谱。

银耳子实体纯白至乳白色，胶质，半透明，柔软有弹性，由数片至10余片瓣片组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形，直径cm。干后收缩，角质，硬而脆，白色或米黄色干细胞治疗脑外伤后遗症试验。子实层生瓣片表面。担子近球形或近卵圆形，纵分隔，m。夏秋季生于阔叶树腐木上。

真菌类银耳科银耳，又称白木耳、雪耳、银耳子等，有菌中之冠的美称。历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。

银耳的功效

1、银耳是女性的天然补品

用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

2、女人吃银耳有解毒功效

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

3、女人吃银耳可美容祛斑

常常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改良，皮肤的弹性增强，皮下组织饱满，皱纹变浅乃至消失，皮肤变得细嫩光滑，长时间服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效卵巢早衰可以治疗卵细胞吗。白木耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是保护皮肤光润的重要条件之一。

4、女人吃银耳可减肥瘦身

银耳是一种含粗纤维的减肥食品，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而到达减肥的效果。若能配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是美容美体佳品。

5、女人吃银耳能增强免疫能力

银耳中的有效成分酸性多糖类物资，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

下面介绍几款合适夏秋季节食用的银耳膳食：

1、冰糖银耳汤

高温天气，最容易产生中暑，除避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑。

做法：取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤。

2、木瓜银耳炖汤

木瓜和银耳都是比较滋润的材料北京有干细胞治疗卵巢早衰的吗，去燥就比较适合。

原料：小木瓜半个干细胞治卵巢早衰的大概费用，银耳半朵，红枣10粒，枸杞15粒，薏米20多粒

做法：所有材料丢进紫砂锅里用定时器定2个小时，紫砂锅设高火，熟后就可以吃了。

3、银耳枣仁汤

夏秋季白昼时间较长，闷热的天气常常会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至6小时，乃至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。

做法：将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入沙锅内加水煮熬成汤，弃枣仁，便可服用。

上面为大家介绍了银耳的5大功效及夏秋交替银耳养生食谱，其实，银耳除能滋润补水，还能润肺、避免秋季上火。